🌟 Mon yoga

Un espace pour te reconnecter à toi-même, libérer tes tensions et retrouver mobilité et fluidité.
Un yoga fluide, respectueux, centré sur le corps et ton ressenti.

Que tu cherches détente, souplesse ou récupération après l’effort, chaque séance t’aide à écouter ton corps et retrouver ton autonomie intérieure.

🔹 Mon intention

Le mental pousse, le corps dit “stop”.
Ici, on fait l’inverse :

• Mouvements lents et simples → relier respiration et corps, pour une réelle reconnexion.
  

• Écoute de tes tensions et limites → ton corps est un guide

• Respect de ton ressenti → le corps guide le mental

En pratiquant ainsi, tu réapprends à te choisir, à sentir ce qui est juste pour toi et à revenir à ton énergie naturelle.

🔹 Ce qui nourrit mes cours

• Approche holistique : Corps, énergie, émotions → pour retrouver ton équilibre, et une meilleure compréhension
  

• Connaissances techniques : Kinésiologie et anatomie → comprendre tensions et mouvements, liens corps-émotions
  

• Formation Vinyasa fonctionnel : Yoga intelligent et adaptable à chaque morphologie.
  

• Transmission consciente : Je partage juste ce qui fait sens, au bon moment

Un yoga intelligent, simple et profond, pour nourrir ta reconnexion à toi-même.

🔹 Ce que tu y gagnes

• 🌊 Dénouer tensions, retrouver mobilité, mieux respirer

• 🌱 Sentir tes limites, écouter tes besoins profonds

• 🧠 Comprendre l’impact des postures sur ton corps et tes émotions

• 🔄 Pratique évolutive selon saisons, éléments et besoins

• 💚 Respect total de ton corps et de ton rythme

🔹 Pour qui ?

Tout public, sportifs inclus.
Détente, souplesse, bien-être, reconnexion à soi.

🔹 Formats & Tarifs

• Cours collectifs (7 pers. max) → 15€

• Cours individuels → 50€

📅 Réservations et planning : à venir